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10 síntomas de que tu empresa necesita un cambio

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  1. Tu empresa empieza en TI. Si sientes que te levantes sin ilusión y te empieza a pesar TU DÍA A DÍA…..
  2. Si sientes que has perdido el rumbo y no sabes a dónde quieres llegar
  3. Si te sientes afectado e influenciado por todo lo que ocurre…
  4. Si sientes que tu empresa depende de TI, y si no lo haces tu , las cosas no salen tal como te gustarían…
  5. Si estás trabajando muchas horas dentro de tu empresa, pero NO PARA TU EMPRESA….
  6. Si te ves obligado a bajar los precios..
  7. Si sientes que trabajas sin margen… solo por aguantar
  8. Si tomas las decisiones impulsivamente
  9. Si sientes que tu equipo no está contigo
  10. Si sientes que tus comerciales se convirtieron en UNOS TOMO NOTA…

 

Si te identificas con estos síntomas, TÚ Y TU EMPRESA NESESITAN UN CAMBIO.

PREGÚNTAME CÓMO Y TE AYUDARÉ. Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi correo electrónico. La primera sesión es gratuita.

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Escenarios ideales para tomar decisiones

MEDITACION

Tomar decisiones, cambiar el rumbo, buscar opciones, en definitiva elegir. La vida nos obliga a elegir en infinidad de ocasiones. Y no, no es fácil. Por eso no es algo que debamos tomarnos a la ligera.

El día a día, las obligaciones o la falta de tiempo nos lleva a ver el cristal turbio y a veces no nos concedemos lo que necesitamos: espacio, tiempo y momentos para nosotros mismos.

Te aconsejo que anotes en tu agenda tu próxima cita. Me cito conmigo mismo para pensar.

Bien, ya lo tenemos. Un hueco en la semana para relajarte. Lo necesitas ¿Lugar? ¡Te damos opciones!

  1. Si vives en la costa el consejo está claro. Descálzate y pasea por la playa, a ser posible en la hora de la puesta de sol. Estira una toalla, te sientas, la ves, relax y la mente se queda en blanco. Está lista para volver a escribir.
  2. No todo el mundo tiene la suerte de tener de vecino al mar. Búscate un parque, el olor a césped también es terapéutico. Estira mantel, túmbate y deja que las ideas se calmen para volver a empezar.CARTEL NO MOLESTAR
  3. Si prefieres quedarte en casa no te preocupes. Piensa en la música que te gusta. Cuelga en el pomo de tu habitación un no molestar durante una hora y túmbate en la cama un rato. Es tu momento.
  4. Velas, música relajante, sales aromáticas y bañera llena. Sólo estarás contigo mismo. Pruébalo, funciona.VELAS BAÑERA
  5. No todo es silencio. Para el mundo y bájate. Queda con tus amig@s ríe, conversa, explícales qué te preocupa y debate opciones. Todo ayuda.

 

  1. QUEDAR CON LOS AMIGOS

La AGENDA, tu mejor aliada para optimizar tus tareas y ganar en calidad de VIDA

Consejos de Inna Firunn para llevar tu agenda
Lleva al día tu agenda para optimizar tu tiempo y mejorar tu calidad de vida. Inna Firunn

Año tras año, por estas fechas, todos nos planteamos nuevos propósitos a nivel personal y profesional, propósitos que en muchos de los casos no llegaremos a cumplir por falta de organización y poca disciplina. Pero eso puede cambiar, si tú quieres, y de una manera mucho más fácil de la que imaginas. Sólo tienes que comprarte una agenda y aprender a utilizarla. Voy a darte las claves para hacerlo.

  • Empieza haciendo una lista de tareas y establece prioridades. Tu tiempo es oro y debes emplearlo en cosas que realmente te motiven y que sean necesarias. El resto de acciones que no te aporten nada, deséchalas, es tiempo tirado a la basura.
  • Una vez tengas elaborada tu lista, anota en la agenda las actividades que tienes que realizar durante el día y el tiempo aproximado que te va a ocupar cada una de ellas. Así tendrás una visión global y mucho más clara de tu plannig diario.
  • Intenta llevar la agenda siempre encima. De esta forma, cualquier cita que tengas que anotar irá directamente a tu cuaderno de organización y no se perderá en papelillos improvisados o en alertas de móvil.
  • Dedica la mañana a reuniones y/ visitas que tengas previstas para poder disponer de tu tiempo en horario de tarde y estar más relajado.
  • No te olvides que en tu agenda no solo debe haber compromisos de trabajo y citas pendientes. También debes dedicar un poco de tu tiempo diario a hacer cosas que amas, que realmente te apasionen. Es tu momento del día y debes disfrutarlo plenamente. Así estarás más relajado y acometerás con mucho más optimismo y efectividad las otras tareas que no te gusten tanto pero que están ahí y hay que sacar adelante.
  • Cuando termines tu jornada, no olvides repasar lo que has hecho durante el día y si has cumplido con tus objetivos. Y organiza y planifica las actividades previstas para mañana. De esta forma te irás a la cama mucho más relajado y con las ideas claras.

Aprender a utilizar la agenda marcará la diferencia entre ser una persona exitosa o una persona que nunca llega a ningún lado. Y nosotros queremos ser eficaces, eficientes, estructurados pero también felices. Así que la mejor manera para conseguirlo es jugar con el tiempo de nuestro lado. Tenemos 86.400 segundos de tiempo al día. En nuestra mano está lograr que sean fructíferos y enriquecedores y eso repercutirá de forma directa en aumentar nuestra calidad de vida.

Darse Cuenta

pozo

El Pozo
Me levanto una mañana,
Salgo de mi casa,
Hay un pozo en la vereda,
No lo veo,
Y me caigo en él.

Día siguiente…..
Salgo de mi casa,
Me olvido del pozo en la vereda
y vuelvo a caer en él.

Tercer día,
Salgo de mi casa tratando de acordarme
Que hay un pozo en la vereda,
Sin embargo
No lo recuerdo
Y caigo en él.

Cuarto día,
Salgo de mi casa tratando de acordarme
Del pozo en la vereda,
Lo recuerdo,
Y a pesar de eso,
No veo el pozo
Y caigo en él.

Quinto día,
Salgo de mi casa,
Recuerdo que tengo que tener presente
El pozo en la vereda
Y camino mirando el piso,
Y lo veo
Y a pesar de verlo,
Caigo en él.

Sexto día,
Salgo de mi casa,
Recuerdo el pozo en la vereda,
Voy buscándolo con la vista,
Lo veo,
Intento saltarlo
Pero caigo en él.

Séptimo día,
Salgo de mi casa
Veo el pozo,
Tomo carrera,
Salto,
Rozo con las puntas de mis pies el borde del otro lado,
Pero no es suficiente y caigo en él.

Octavo día,
Salgo de mi casa,
Veo el pozo,
Tomo carrera,
Salto,
Llego al otro lado!
Me siento tan orgulloso de haberlo conseguido,
Que festejo dando saltos de alegría…
Y al hacerlo,
Caigo otra vez en el pozo.

Noveno día,
Salgo de mi casa,
Veo el pozo,
Tomo carrera,
Lo salto
Y sigo camino.

Décimo día,
Me doy cuenta
Recién hoy
Que es más cómodo
Caminar…,
Por la vereda de enfrente.

                                                                                                                     Jorge Bucay

 

Que no te roben el tiempo

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Porque es limitado y valioso pero sobre todo porque no vuelve. Que no te roben el tiempo, así titulamos, mi compañera de Coaching 10, Leticia Díez y yo nuestra útlima formación, impartida el pasado 27 de agosto a través de la plataforma Webinar. Dieciséis personas invirtieron su tarde de verano en aprender a gestionar su día.  Porque es una realidad que, el tiempo es el único recurso que se nos va, que nunca tenemos, que se nos pierde… Por eso es tan importante aprender a gestionarlo mejor.

Para eso hay herramientas que nos ayudan y que favorecen una optimización de nuestro preciado recurso, y es justo lo que vimos en  nuestra sesión, que tuvo una duración de dos horas.

Aprendimos a economizar nuestro tiegmpo,  mejorar el rendimiento y la productividad y disminuir con ello el nivel de estrés.

El objetivo era claro: liberar tiempo para ti.

Porque como todo en esta vida, es cuestión de práctica y saber administrar y gestionar bien nuestro tiempo es fundamental para poder alcanzar nuestros retos con plena satisfacción. En el taller trabajamos con herramientas derivadas del Coaching, la psicología positiva, mindfulness e inteligencia emocional e indagamos con los participantes  estos conceptos tan importantes a día de hoy para poder disfrutar de una buena calidad de vida a nivel personal y laboral.

Porque el tiempo es nuestro mayor tesoro y debemos aprender a manejarlo para que no se nos escape por las rendijas de las manos. Tiempo es sinónimo de Vida y saber gestionarlo nos proporcionará un mayor bienestar, eficiencia y productividad.

Gracias a los que me habéis acompañado en este taller seminario. Esperamos que la fusión entre formación y Coaching os esté dando magníficos resultados.

En un futuro realizaré más talleres de este tipo para quien esté interesado.

Así que si lees esto, piensa que el próximo en aprender a gestionar tu tiempo, para que no te lo roben, serás Tu

La historia de Pablo

Vivía una vez un padre que llegaba a casa agotado, después de una jornada maratoniana de trabajo, de apagar fuegos y resolver problemas. Era un ejecutivo agresivo, lo que antes se llamaba un tiburón, un Hércules profesional capaz de resolver las complicaciones de sus importantes clientes, costara lo que costara… Tal vez por eso cobraba 300 euros por hora, dato que explicaba a quien le quería oír –especialmente a su hijo- para que todos tomaran conscienciadel fenómeno con el que estaban hablando.

Su agenda siempre estaba llena de las cosas muy, muy importantes..dibujo-ejecutivo-agobiado-por-multitarea

Su vida era su trabajo, y no lo ocultaba… Incluso para esta vida le faltaba tiempo, ya ni hablar de la gente que le rodeaba. Su esposa sabía que no podía contar con él para nada pues su marido era el “tío” importante que organizaba los planes en función de sus apetencias y necesidades.

Sus padres ya se habían acostumbrado a verle una vez al año, el día de Reyes, fecha en la que parecía que –consciente o inconscientemente- él trataba de enterrar su permanente distancia y ausencia con multitud de carísimos regalos.

¿Y su hijo? Pablo tenía nueve años y estaba acostumbrado a verle de higos a peras, era pequeño, así que no había problema… ¿O sí?

Los niños siempre te sorprenden, aunque unas sorpresas son más agradables que otras… La noche de la que trata esta historia, Pablo iba a dar a su padre una lección que nunca olvidaría… Cuando papá llegó a casa era tarde, cerca de las 23.00 h., por lo que Pablo estaba acostado, y debería haber estado durmiendo… pero no lo estaba. Así que, en cuanto su padre cruzó la puerta, oyó que le llamaban con suavidad: “¿Papiiiii?”

Con desgana, el padre arrastró sus cansados pies hasta la habitación de su hijo y le preguntó en un tono poco amigable:

  • ¿Cómo es que todavía no estás dormido? Mañana hay colegio, ¿no?
  • Ya, papá. Es que quería pedirte algo- respondió Pablo haciendo caso omiso al resto de comentarios de su progenitor.
  • ¿De qué se trata?- preguntó el padre enarcando las cejas.
  • Papá, necesito 50 euros- contestó su hijo con aplomo.
  • Tienes 9 años, todavía no tienes necesidades… ¡Déjate de chorradas y ponte a dormir ahora mismo! – contestó el padre.

Su mujer dormía –una vez más no le había esperado despierta y el hombre decidió tomar una ducha caliente.

Parece que el agua caliente le despejó un poco las ideas y el mal humor porque se planteó la pregunta que debería haberse hecho hacía unos minutos: ¿Para qué puede necesitar un niño de 9 años 50 euros? Era muy joven para tener deudas de juego o problemas con las drogas… ¿Habría algún niño mayor que le amenazaba en su lujoso y elitista colegio? Una vez se puso el pijama, volvió a la habitación de su hijo y preguntó con un susurro de voz:

  • ¿Duermes?
  • No – fue la seca respuesta de su hijo, que no pudo ocultar que había llorado.
  • ¿Para qué necesitas los 50 euros?
  • Para algo muy importante -contestó el niño-. Pero no puedo decirte de qué se trata hasta que me des el dinero. Te prometo que, si me lo das, te lo diré de inmediato.

Llevado más por la curiosidad que por ninguna otra cosa, el padre fue a buscar su abultada cartera, sacó de ella un billete de 50 euros y se lo entregó a su hijo. Éste lo tomó y lo puso debajo de su almohada con una sonrisa de satisfacción.

Al cabo de un instante, cuando el cansado ejecutivo iba a preguntar de nuevo por el destino del dinero, Pablo se le adelantó y extendiendo una mano repleta de billetes le dijo:

  • Papá, con los cincuenta euros que me has dado hoy, ya tengo los 300 euros necesarios para contratarte durante una hora.

Por favor, cógelos y apunta en tu agenda que el próximo viernes tienes una cita conmigo a las seis de la tarde para ir a jugar al parque. Como no me fío de ti, te lo pago por adelantado, así ya no podrás desdecirte….

¿Qué crees que ocurrió?

Lo que sucedió es que, al viernes siguiente, Pablo jugó con su padre en el parque de seis a siete de la tarde… Y volvió una semana más tarde, y la otra, y otra más… Sin volver a pagar por los servicios de su padre nunca más.

Con su atrevimiento, Pablo ganó un padre… Y éste recuperó su vida, tomando las riendas sobre el control de su tiempo.

Hoy ya no es un tiburón, hoy es un hombre, que gestiona su tiempo laboral, es un padre que disfruta del tiempo con su hijo, es un hijo y un esposo feliz que sabe disfrutar de quienes le quieren y de esos pequeños placeres que ofrece la vida y que se convierten en auténticas joyas sin precio cuando uno dispone de tiempo para disfrutarlas.

Y colorín colorado, esta historia ha terminado.

(Adaptación: Inna Firun)

 

Cambia de ENFOQUE

El enfoque es básicamente todo para mi,

Es la  diferencia de cómo te sientes en cada momento,

Es el camino a tus resultados

 Es una sonrisa a todos los que rodean…

Tu enfoque lo eliges TÚ..

Me gusta mucho compartir mis propias experiencias y aquí  te cuento una de ellas:

Una de las cosas que hago, es dirigir comercialización de  chocolate artesano francés en Andalucía.  Imagínate… Pleno mes de agosto, hace calor, no se puede andar por la calle sin sudar y sin buscar un refugio de aire acondicionado. A nadie le apetece chocolate. Todo el mundo está con la operación biquini o busca refrescarse, busca helados… Es mi realidad de hoy.

Me levanto por la mañana, miro al cielo despejado, miro la pantalla de mi coche que marca 34 grados en la sombra y pienso:

-Para que ir ahora y visitar a los clientes. Si igual no van a comprar… ES UNA PERDIDA DE TIEMPO Y DE ENERGIA…

Es una opción….. y es un ENFOQUE.

Así puedo empezar mi día, con una decepción anticipada y elegida por mí, que me hace sentir inútil desde la primera hora de la mañana y que se reflejara en cada conversación que tenga este día.

Pero también los clientes ahora tienen más tiempo de escucharme y puedo ir enseñándoles a ellos los novedades de la siguiente campaña, dejándoles el gusanillo de tentación y dedicar a cada uno de ellos más tiempo que en plena temporada de otoño-invierno.

Igual no van a comprar, PERO… NO PIERDO MI TIEMPO. PIENSO CON ELLOS Y TRABAJO CON ELLOS.

Es otra opción …. Y es otro ENFOQUE.

Si empiezo mi día así, cada cita se convierte en productiva, la hago yo productiva y me siento útil y satisfecha. Y es lo que voy a trasmitir en cada cita del día.

Los resultados de tu día dependen únicamente de TI, y en el primer lugar del ENFOQUE que le das a la jornada. La realidad es la misma, lo que se cambia es COMO DECIDES ENFOCARTE al frente de la misma.

¿Quieres optar al cambio? Yo te ayudo. Puedes contactar conmigo a través del 692 933 668 o bien escribiéndome a mi correo innafirum@gmail.com ¡Espero comentarios!

chocolates

Inna Firun

El cambio… la palabra clave para VOLAR

Muchas veces me pregunto: si fuese un pájaro  ¿Que pájaro me gustaría ser?

Podría elegir ser un cisne precioso y viajante o un búho que trae suerte y ve en la oscuridad.

Pero a pesar de todo, eligiría ser  águila, debido a esta antigua leyenda sobre su capacidad de cambio.

El águila es una de las aves de mayor longevidad. Llega a vivir setenta años. Pero para llegar a esa edad, en su cuarta década tiene que tomar una seria y difícil decisión.

A los cuarenta años, sus uñas se vuelven tan largas y flexibles que no puede sujetar a las presas de las cuales se alimenta. El pico, alargado y en punta, se curva demasiado y ya no le sirve. Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas en función del gran tamaño de sus plumas, y para entonces, volar se vuelve muy difícil.

En ese momento, sólo tiene dos alternativas: abandonarse y morir, o enfrentarse a un doloroso proceso de renovación que le llevará aproximadamente ciento cincuenta días.

Ese proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y recogerse en un nido próximo a un paredón donde no necesita volar y se siente más protegida. Entonces, una vez encontrado el lugar adecuado, el águila comienza a golpear la roca con el pico hasta arrancarlo. Luego espera que le nazca un nuevo pico con el cual podrá arrancar sus viejas uñas inservibles. Cuando las nuevas uñas comienzan a crecer, ella desprende una a una sus viejas y sobrecrecidas plumas.

Y después de todos esos largos y dolorosos cinco meses de heridas, cicatrizaciones y crecimiento, logra realizar su famoso vuelo de renovación, renacimiento y festejo para vivir otros treinta años más.

Si queremos ser águilas, hacernos volar  y  a nuestros negocios despejar— hay que elegir en el CAMBIO. A veces largo y doloroso, pero siempre merecido.

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